Enskild session

Kanske känner du att yoga vore något för dig men känner dig inte redo för att delta i en klass. Kanske du har besvär som du behöver hjälp med. Det kan vara att kroppen ömmar eller att du lider av andra besvär eller sjukdomar och behöver få möjlighet till enskilt samtal. Då har du kommit rätt.

En terapeutisk session går till så att vi börjar med att samtala om hur ditt liv ser ut. Du berättar om vad du önskar hjälp med. Med hjälp av samtalet så tar jag fram ett yogapass eller yoga övningar som passar dig. För att kunna ta till sig och utföra yoga behöver du inte vara vig. Mediyogan kan göras med små rörelser och på stol om det känns bäst för dig.

I session ingår:

Tid: 2 timmar  + upföljnings enligt överenskommelse

Samtal

Genomgång av yoga pass

Passet får du med dig hem på papper så att du kan göra ditt program hemma.

Ps. Vissa pass finns som digitalafiler  att köpa till DS

Mera om Mediyoga hittar du under fliken Vad är MediYoga

Pris 1200 Kr