Må Bra Söndag på Loka Brunn
Inget datum ännu för 2026
Unna dig en söndag fylld med återhämtning, glädje och välbefinnande. Vi bjuder in dig till en dag med mediyoga och hatha yoga där alla kan vara med.
Utöver yogan får du lyssna på en inspirerande föreläsning, njuta av god mat, ta ett välgörande bad och omge dig med en varm och avslappnande atmosfär.
En dag där du får släppa vardagens stress och bara vara.
Kom själv eller ta med en vän – Alla är välkomna.
Programmet innehåller:
- Mediyoga
- Fika
- Föreläsning
- Hatha yoga
- Lunch i restaurangen
- Guidad avslappning (yoga nidra)
- Två härliga timmar i vattensalongen
- Goodiebag
- Mattor och filtar finns på plats
Mediyoga
En terapeutisk yoga som är lugn och inkännande. Du sitter på matta eller på stol. Övningar, avslappning och meditation. Yogan används även som rehab i vården.
Föreläsning
Vad händer i kroppen vid stress & utmattning
Visste du att det händer något rent fysiskt i kroppen när du kommer i stress eller utmattning? Vad är randiga dagar? Varför pratas det om vagusnerven? Det och mycket annat får du svar på under föreläsningen.
Hatha yoga
Basic yoga där vi både står, sitter och ligger. (Eller använder oss av stol). Inga övningar upp och ner och inte heller övningar tuffa för handlederna. Det blir både balans, stretch och lite styrka. Givetvis avslutar vi med en guidad avslappning för att låta kroppen landa.
Yoga Nidra
Guidad avslappning med affirmationer
Har du frågor om dagens aktiviteter eller vill informera om att du önskar en stol.
Då kan du skicka mail på norimi@hotmail.se eller via http://www.norimi.blog
Funderingar över plats, lokaler, mat mm kontakta Loka Brunn : info&lokabrunn.se eller 0591-63100
Vad händer i kroppen? – En workshop om stress & utmattning
Har du någon gång känt dig trött på djupet, som att kroppen inte riktigt hänger med? Undrat varför minnet sviker, tålamodet tryter och energin är som bortblåst?
Välkommen till en varm och enkel workshop där vi pratar om vad som faktiskt händer i kroppen vid stress och utmattning – på ett sätt som är lätt att förstå och lätt att ta till sig.
Vi varvar föreläsning med enkla övningar som du kan ta med dig hem. Allt sker i lugn takt, i tryggt sällskap – tillsammans.
Du behöver inte ha några förkunskaper, bara en nyfikenhet på dig själv och hur kroppen fungerar.
Är du uttmattad, nyfiken på vad som egentligen händer i kroppen eller har du någon i din närhet som kämpar med sin utmattning. Då är denna workshop för dig.
En stund för insikt, igenkänning och kanske en ny riktning.
Välkommen
önskar
Eva May Clausen
utmattningscoach
Norimi Hälsa
Vill fullboknining kan du ställa dig på väntlista
Din plats är reserverad när du bokat och betalat med swish 1236017255
