Hej! Hoppas allt är bra med dig såhär halvvägs in i December och bara 10 dagar kvar till självaste julafton! Idag får du en liten ordlista några av dom vanligaste orden man ofta stöter på i yoga sammanhang.
Namaste: Om du deltar i en yogaklass så kommer du ofta att höra ordet namaste när klassen avslutas. I Indien används det även som en hälsnings fras. Ordet kan översättas till Jag bugar för dig. Ordet kopplas ofta ihop med att man för samman handflatorna och placerar dem framför hjärtat.
Sat nam: jag är sanningen , sanningen är min identitet. I mediyogan använder man satnam som ett mantra under större delen av klassen samt vid avslutning av klass. Mantra :se nedan
Guru: Lärare , den som skingrar mörkret. Innom mediyoga är du din egen guru, din egen lärare.
Chakra: Ordet är sanskrit och betyder livshjul. Energipunkter i kroppen.
Mantra: Mantra betyder heligt ljud. Ord som uttalas upprepade gånger, antingen i tanke, tal eller sång, för att fokusera hjärnan.
Meditation: Ett flertal olika tekniker för att träna sinnet.
I dagens lucka döljer sig ett yoga erbjudande:
Under våren kommer du att kunna köpa klippkort till fortsättnings klasserna. Pris klippkort 10 ggr. 950 kr Erbjudande pris 855 (vilket innebär att du får en klass gratis) tom 23 Dec
Önskar dig en underbar lördag. Namaste!
Norimi 