Kategori: Adventskalendern 2019

Äntligen är den här. Dagen vi alla väntat på. Julafton. Husen fylls av glädje, skratt och massor av gott. En stund att njuta att verkligen rå om varandra. Känna den sanna glädjen som gemenskap, kärlek och omsorg ger. Önskar dig en underbar dag. Ta hand om dig och de dina. Dagens erbjudande;30% rabatt på en … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 24

OMG nu har det vänt. Har du tänkt på det. I lördags var det årets kortaste dag. Nu går vi mot ljusare tider. Idag ska solen gå upp i Hällefors klockan 09.02 och om exakt en månad dvs 23 februari går den upp 08.33. Över en halvtimma tidigare alltså. Helt fantastiskt. Men om jag ska … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 23

Nu när julen är det hetaste samtalet har jag en liten fråga till dig. Har du kommit ihåg dig själv i din strävan att göra julen mysig för alla andra? Tänkte nog det! Medans vi fejar och bakar kan vi höra framtida suckar. Mmm så gott, åå va fint du har gjort det. Se glädjen … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 22

Kanske ett dekorationstipp så här dan före dan före dan före dopparedan Jag nu börjar kanske de sista förberedelserna vara klara. Själv har jag faktiskt inte så mycket julstök för mig så här dags. Nu är det packning och planering inför jobbet som hägrar de sista dagarna på året. Så passar på då jag flikat … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 21

Kärlek till allt Sitter här och känner mig ganska så nöjd med livet. Kanske skulle jag önska lite mera jule frid. Men om sanningen ska fram gillar jag ju att ha mycket att göra. I helgen blir det Loka Brunn för mig. Smyg startade helgen på brunnen idag med julfrukost och bästa sällskapet. Tack fina … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 20

Tacksamhet Vet du vad jag brukar göra i perioder innan jag ska somna? Jag brukar tänka ut vilka saker under dagen som jag extra tacksam över. Som i kväll till exempel så kommer jag att tänka tacksamma tankar om min mamma. Hon är den snällaste mamman som finns. Vad vore jag utan henne. Jag vet … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 18

Tredje advent Mediyoga är något som verkligen har fått mig att starta min inre resa. Att lära känna mig själv och bättre förstå mina begränsningar, lyssna till min kropp och ibland bara stanna upp ett ögonblick och bara känna. Vägen är målet inte slut destinationen. Precis så är det med yoga. Mediyoga är mer än … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 15

Hej! Hoppas allt är bra med dig såhär halvvägs in i December och bara 10 dagar kvar till självaste julafton! Idag får du en liten ordlista några av dom vanligaste orden man ofta stöter på i yoga sammanhang. Namaste: Om du deltar i en yogaklass så kommer du ofta att höra ordet namaste när klassen … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 14

I skrivande stund är jag toktrött. Har masserat och dansat Zumba hela dagen känns det som. Eller dansat har jag gjort hur mycket som helst de senaste dagarna. Haft ett Zumba pass idag som krävt mycket förberedelse. Det är så himla roligt. Jag går igång direkt när musiken börjar spela. Då kan jag hålla på … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 13

I dagens lucka hittar du en guidad meditation som kallas Yoga Nidra som också kallas yogisk sömn. Här får kroppen sova och samtidigt som vårt sinne och medvetande har fullt fokus. Vi ligger på rygg med händerna längst sidorna. Med yoga nidra kan man uppnå både kroppslig, mental och känslomässig avslappning. Och man säger faktiskt … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 12