Då var den sista yogaklassen i år avslutad. Tusen tack alla fina för att ni delat er tid med mig. Nu blickar vi fram emot julen men massor av mys och nyår med lite extra glamor. Nu när jag satt här och planerar lite för framtiden kände jag ett suget efter något sött. Så här … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDERN LUCKA 19
Författare: norimi12
ADVENTSKALENDER LUCKA 18
Tacksamhet Vet du vad jag brukar göra i perioder innan jag ska somna? Jag brukar tänka ut vilka saker under dagen som jag extra tacksam över. Som i kväll till exempel så kommer jag att tänka tacksamma tankar om min mamma. Hon är den snällaste mamman som finns. Vad vore jag utan henne. Jag vet … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 18
ADVENTSKALENDER LUCKA 17
Nu har jag landat hemma igen efter en härlig jobb helg på Loka Brunn. Ojojoj va fint det är där. Och så stilla. Det är verkligen något trollskt med bergslagen. Något som inte kan beskrivas med ord eller bild. Man måste uppleva. Njuta av skogen med alla dofter och färger. Ingen årstid är den andra … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 17
ADVENDSKALENDER LUCKA 16
Alltså tyckte precis att jag skrev att det var måndag. Jag måste ha väldigt roligt på jobbet då tiden går i rasande hastighet. Och det har jag ju faktiskt. Så mycket fina arbetskamrater på flera olika ställen. Måste säga att jag är lyckligt lottad. Så jag vill passa på att skicka en hälsning till alla … Fortsätt läsa ADVENDSKALENDER LUCKA 16
ADVENTSKALENDER LUCKA 15
Tredje advent Mediyoga är något som verkligen har fått mig att starta min inre resa. Att lära känna mig själv och bättre förstå mina begränsningar, lyssna till min kropp och ibland bara stanna upp ett ögonblick och bara känna. Vägen är målet inte slut destinationen. Precis så är det med yoga. Mediyoga är mer än … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 15
ADVENTSKALENDER LUCKA 14
Hej! Hoppas allt är bra med dig såhär halvvägs in i December och bara 10 dagar kvar till självaste julafton! Idag får du en liten ordlista några av dom vanligaste orden man ofta stöter på i yoga sammanhang. Namaste: Om du deltar i en yogaklass så kommer du ofta att höra ordet namaste när klassen … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 14
ADVENTSKALENDER LUCKA 13
I skrivande stund är jag toktrött. Har masserat och dansat Zumba hela dagen känns det som. Eller dansat har jag gjort hur mycket som helst de senaste dagarna. Haft ett Zumba pass idag som krävt mycket förberedelse. Det är så himla roligt. Jag går igång direkt när musiken börjar spela. Då kan jag hålla på … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 13
ADVENTSKALENDER LUCKA 12
I dagens lucka hittar du en guidad meditation som kallas Yoga Nidra som också kallas yogisk sömn. Här får kroppen sova och samtidigt som vårt sinne och medvetande har fullt fokus. Vi ligger på rygg med händerna längst sidorna. Med yoga nidra kan man uppnå både kroppslig, mental och känslomässig avslappning. Och man säger faktiskt … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 12
ADVENTSKALENDER LUCKA 11
Hej fina du. Hur har din dag varit så här långt? Min dag rusar iväg fortare än jag önskar. Håller på att göra något för kalendern som jag aldrig gjort förut. Men som du kanske sett har jag lite dator och faktiskt även skrivar krångel. Så det går si sådär. Men ja har förtröstan för … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 11
ADVENTSKALENDER LUCKA 10
Idag är jag tacksam för att min dator faktiskt valde att samarbeta. Har lite bekymmer med den av och till nu. Men ibland är turen med och jag är glad att kunna leverera dagens lucka till dig. Det är något alldeles speciellt. Så nu glädjs jag över att kunna välkomna dig och/eller någon som du … Fortsätt läsa ADVENTSKALENDER LUCKA 10
